Моят учител по пиано ме посъветва да оставя инструмента си настрана и да почивам в деня преди концерт или изпит. Той насърчава мобилизирането и води до това, че ефектите са много по-добри, отколкото когато тренираш или учиш много интензивно до самия край. Ученето е свързано с напрежението, което е стрес. Така че „да упражнявате“, в известен смисъл, е „стрес“.
Ако стресът не надвишава оптималните нива, той е от полза и увеличава скоростта на придобиване на знания и умения. Когато обаче напрежението се удължи, резервите на тялото се изчерпват и ефективността на работата намалява.
Енергийна криза
Същият модел може да се наблюдава при обучението на кучета. Колкото по-трудна е задачата, която кучето трябва да изпълни, толкова по-ниско е оптималното ниво на възбуда и рутинните задачи се изпълняват по-добре, когато нивата на стрес са по-високи. Живеейки в нашия свят, кучето трябва да спазва различни правила, които сме си поставили за него, да не забравя за забраните и заповедите, да тренира и упражнява и това изразходва енергия. Мозъкът се нуждае от него, за да работи и го черпи главно от глюкоза. Когато количеството стимул е огромно, става все по-трудно да се мобилизира кучето и се оставя все по-малко енергия за усвояване на нови умения - тенденция, която се увеличава с възрастта.
Holy Miller от университета в Кентъки извърши експеримент, който потвърди наличието на синдром на претрениране при кучета. Е, за около 10 минути, една група четириноги повтори командата "седи", докато другата беше в тиха стая. След това време животните от първата група не са склонни да извличат лакомства от Конго, тъй като това изисква допълнителни усилия за тях, на които вече не са способни, докато кучетата от втората група са нетърпеливи да предприемат действия.
Понякога по-малко квалифицирани дресьори, насърчавани от първоначалните си успехи, се упражняват твърде усилено, надвишавайки прага на изтощение на кучето, което прави кучето неспособно да следва командите. Няма смисъл да обвинявате домашен любимец в упоритост или лоша воля. Просто трябва да осъзнаете, че той е изпаднал в енергична криза, която изисква време, за да се преодолее.
Когато не иска да упражнява, т.е. причините за отказ да сътрудничат
Куче може да откаже да участва в обучението по редица причини. Струва си да ги изключим, преди да заключим, че става въпрос за претрениране. Какви биха могли да бъдат причините кучето да не иска да спортува?
Първо, ако работим в много разсейващи условия за нови задачи с куче, което лесно се разсейва - излишъкът от стимули на околната среда води до намаляване на качеството на изпълнението на задачите. Това е като да се опитате да научите детето си да решава математически уравнения в увеселителен парк. Детето ще се научи малко и вероятно ще се дразни, че се опитвате да насочите вниманието му върху нещо, което е изключително скучно от атракциите, предлагани от увеселителния парк.
Второ, кучето може да откаже да следва командите, ако му липсва достатъчна мотивация. Опитът да убедите нахранен четворник да работи за лакомства, разбира се, ще бъде пропуск, както и възнаграждение на куче, което току-що се завърна от интензивна разходка с играчка.
Трето, ако състоянието на "кучето на разстояние" продължава по-дълго, има нужда да помислите за здравословните причини. Може би боли или има треска? Често първият симптом на здравословни проблеми е апатията.
Четвърто, кучетата, които тренират интензивно, трябва да получат адекватна диета, която ще осигури на мозъка необходимото количество глюкоза (и следователно енергия) и ще увеличи концентрацията на невротрансмитери в мозъка.
Пето , всяко куче има желание за работа, което е подходящо за неговия темперамент. Отчасти се определя от принадлежността към определена раса или група, а отчасти е индивидуална черта. Струва си да знаете темперамента на кучето и какво го мотивира добре, за да приспособите дължината и интензивността на тренировката към неговите възможности.
Когато мисли само за почивка
В случай на истинско претрениране обикновено има някаква логическа последователност от събития, които могат да се наблюдават. В началото кучето няма търпение да следва инструкциите. Въпреки това, тъй като броят на повторенията се увеличава, мотивацията намалява, домашният любимец работи все по-зле и по-лошо и накрая отказва изобщо да изпълнява поръчки - ляга или си тръгва. Въпреки усилията на треньора, той не поема работа и по никакъв начин не може да бъде убеден да го направи, защото основното му желание е почивка.
Такава умора има дългосрочни последици, защото кучето може да свърже ситуацията на тренировка с нещо неприятно и да я избегне.
Как да избегнем претренирането?
Основното правило на доброто обучение е: „най-големият дефицит е по-добър от най-малкото засищане“. Когато тренираме с куче, ще постигнем много по-добри резултати по време на кратки, интензивни сесии с продължителност няколко - най-много дузина - минути, отколкото ако му предложим дълга сесия, например един час.
Освен това, според закона на Йеркес-Додсън, трябва да изберете нивото на възбуда на кучето до степента на трудност на изпълняваната задача. По-трудните изискват повече концентрация и по-малко възбуда от рутинните. На практика това означава, че трябва да практикувате нови умения, използвайки лакомства като мотиватор, и да ускорите изпълнението на задачи, например, като използвате играчка, която вълнува кучето много повече. Оттук и максимата: „Използвайте лакомства за увеличаване на точността, използвайте играчка - за да увеличите скоростта на изпълнение на задачата.“
Ако кучето не е в състояние да се концентрира и стане летаргично, а това не се дължи на здравословни проблеми, дори няколкодневната почивка от работа може да бъде от полза. На физиологично ниво е необходимо да се възстановят енергийните запаси на организма, а на поведенческо ниво - да се възстанови ентусиазмът за работа. Това трябва да продължи, докато кучето не иска да започне да работи отново.
Ако по някаква причина трябва да мобилизираме ученика да изпълни допълнителна задача, нека да яде малко захар. Това ще осигури на мозъка глюкоза и ще увеличи работоспособността му за известно време. Това обаче определено трябва да се счита за авариен изход, а не правило.
Благословено безделие
Почивката е също толкова важна, колкото и тренировките. Здравото куче трябва да спи около 15 часа на ден, след което тялото му има време да се регенерира. В резултат на това можем да разчитаме на по-голяма ангажираност към обучението. Колкото по-трудни са упражненията, толкова повече почивка има нужда от домашния любимец. Прекалено богата на стимули среда изисква четириногите да бъдат по-бдителни, което също изтощава нервната система. Следователно, най-доброто място за почивка на куче е тиха клетка или кът, изолиран от шум и излишна визуална стимулация.
Въпреки че вероятно ще изглежда неприятно за много собственици, почивката от собственика е също толкова важна за домашния любимец. Постоянно обръщайки внимание на вашия домашен любимец, гали го, прегръщайте го, говорете с него, не му позволява да се отпусне напълно. Освен това стойността на наградата, която е вниманието на ръководителя, е толкова по-голяма, колкото повече кучето иска. И той я иска колкото повече, толкова по-малко водачът му налага с нежността и ласките си.
Като вземем предвид способностите и темперамента на кучето, разделяйки тренировката на кратки и атрактивни сесии, давайки време на кучето да си почине и да се възстанови - ще избегнем претренирането и ще постигнем много по-добри тренировъчни резултати.